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Smoothie figues, banane et miel

Smoothie figues, banane et miel


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Au goûter ou à l’apéro, c’est toujours un plaisir de se délecter d’un savoureux smoothie. Simple et rapide à préparer, cette recette maison va régaler aussi bien petits et grands. Tous à vos blenders !

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 0 minute

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 1 banane
  • 2 figues bien mûres
  • 20 cl de lait
  • 3 c. à soupe de miel
  • 4 glaçons

La recette du smoothie figues, banane et miel

  • Rincez les figues et retirez les pédoncules. Hachez-les grossièrement et déposez les morceaux dans votre blender ou votre mixeur.
  • Epluchez la banane et coupez-la en gros morceaux. Versez le tout dans le mixeur.
  • Ajoutez y le lait, le miel et les glaçons et mixez l’ensemble pendant 30 secondes environ.
  • Servez le mélange onctueux dans des verres au design glamour et dégustez.

Laetitia Devillars

Crédit photo : Laetitia Devillars (Photo non libre de droit)


Video: MILKSHAKE banane figue riche en protéines et nutriments, excellent pour sportif (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Yozshubar

    Vous faites une erreur. Je peux défendre ma position. Envoyez-moi un courriel à PM, nous en discuterons.

  2. Fenritilar

    Je pense que tu as tort. Je peux le prouver. Écrivez-moi en MP, on en parlera.

  3. Barre

    Je suis d'accord avec tout ce qui précède par dit. Nous allons examiner cette question.

  4. Maceo

    Quelque chose chez moi des messages personnels n'envoie pas, une erreur ...



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